בירשטונאס (Birštonas) היא אתר נופש ועיירת ספא בליטא הממוקמת כ-100 ק"מ מערבית לעיר הבירה וילנה, על גדות הנהר נמונס (Nemunas).
בירשטונאס הפכה לעיר במאה ה-15 והספא הראשון שלה נפתח בשנת 1846.
מוקפת ביערות אורנים ובנהר נמונס, אתר הנופש הציורי הזה מקבל את פני המבקרים שלו באווירה שלווה, מרגיעה ובעיקר מרפאת גוף ונפש. לבירשטונאס יש הרבה מה להציע, ממרכזי טיפול מודרניים וחיי תרבות יוצאי דופן ועד השלווה של הבתים העתיקים והמסורות ארוכות שנים של ריפוי טבעי. היא ידועה במים המינרליים שלה וניתן ליהנות מהם בבריכות המים המינרליים ובאמבטיות הטיפוליות במרכזי הספא.
בירשטונאס מציעה כמה מוצרי תיירות ובריאות יוצאי דופן, כמו מגדל אידוי מים מינרליים לריכוז המינרלים והמלחים, ביתני מים מינרליים וגן קנייפ לטיפול בשיטה ההוליסטית של סבסטיאן קנייפ לחיזוק המערכת החיסונית.